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Tuesday, September 25, 2018
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अपने अनमोल दांतों को ऐसे रखें सुरक्षित जाने कुछ खास बातें

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एक अच्छा और स्वस्थ जीवन जीने के लिए स्वास्थ्य वर्धक भोजन की आवश्याकता होती है और भोजन को साफ़ और स्वच्छ तरीके से शरीर तक पहुचने के लिए हमारे जिन अंगो का सबसे ज्यादा उपयोग होता है वो है हमारा मुख और मुख में ही हमारी पाचन क्रिया शुरु हो जाती है और इस पाचन क्रिया में जो सबसे अहम् भूमिका निभाते है वो है हमारे दांत अगर हमारा मुख और दांत साफ़ नहीं होगा तो खाने के समय बहुत से बैक्टीरिया और वाईरस हमारे शरीर में प्रवेश कर जायेंगे जिससे कई तरह की बिमारियाँ हो सकती हैं जैसे ये बिमारियाँ पेट से शुरु हो कर हृदय की बिमारी जैसे-endocarditis और फिर आपके सारे जरुरी अंगो को नुकसान पंहुचा सकती है आईये जानते हैं दांतों को स्वस्थ रखने के कुछ तरीके –

दांतों को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना अपने दातों की सफाई करना और दांतों के बीच में फसे खाने के कण को अच्छी तरह से साफ़ करना और जीभ की भी नियमित तौर से सफाई करना जरुरी है | अगर आप अपनी दैनिक आदतों में नहाने के बाद डियो लगाना भी नहीं भूलते है तो आपके लिए यह भी जरुरी है की आप रोज दांतों की सफाई करना भी अपनी जिन्दगी में एक नियम की तरह लागू करें | हर रोज ब्रश के साथ साथ जीभ और फ्लोसिग के जरिये सही से सफाई रखते हुए अपने मुंह को स्वास्थ्य समस्याओं से बचा के रखा जा सकता है |

पुरुषों के लिए 15 स्वस्थ्य सलाह – स्वस्थ रहने के तरीके

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आजकल का हमारा रहन सहन इतना बिगड़ चूका है की ये हमारे जीवन पे बुरा असर दाल रहा है जिससे हमें कई सारी छोटी बड़ी बिमारियों का शिकार होना पड रहा है आईये हम आपको जीवन जीने के कुछ आसन तरीके बताते है जिनको अपना कर आप एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं

फर्जी बाबाओं की लिस्ट जारी, अखाड़ा परिषद की लिस्ट में राधे मां समेत 14 लोग शामिल

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अखाड़ा परिषद् इलाहबाद ने 14 फर्जी बाबाओं की लिस्ट ज़ारी करते हुए कहा की ये लोग हिन्दू धर्मं के नाम पे लोगों को लूट रहे हैं इनकी संपत्ति जप्त होनी चाहिए और इनके खलाफ सख्त से सख्त कार्यवाही की जानी चाहिए ये लोग धर्म की महत्ता को तार तार कर रहे हैं अखाड़ा परिषद के अध्यक्ष महंत नरेंद्र गिरि ने कहा, ” ये उन लोगों की लिस्ट है, जो धर्म के नाम पर लोगों को गुमराह कर रहे हैं। ऐसे बाबाओं को जेल में डाल देना चाहिए”

मैक्सिको में भूंकप के झटके, दो की मौत, सूनामी की चेतावनी जारी

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मक्सिको शहर अचानक भूकंप के झटकों से हिलाने लगा. लोगों में अफरातफरी मच गयी हम आपको बता दें की दक्षिण मैक्सिको में 8.0 तीव्रता के भूकंप के जोरदार झटके महसूस किए गए जिसके बाद तीन मीटर से भी ऊंची लहरों की सूनामी की चेतावनी जारी की गई।

अगर आधार कार्ड से नहीं जुड़ा है आपका सिम तो इस समय के बाद आपके साथ हो सकता है धोखा

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गौरतलब है की फरवरी 2017 में सुप्रीम कोर्ट ने केंद्र सरकार को आदेश दिया था कि वह एक साल के अंदर सौ करोड़ से ज्यादा वर्तमान और आगामी मोबाइल टेलिफोन उपभोक्ताओं की पहचान स्थापित करने की व्यवस्था करे. कोर्ट ने आदेश दिया था कि सत्यापन के लिए यूजर्स के सिम कार्ड को उनके आधार से लिंक कर दिया जाए जिससे उनकी पहचान आसानी से हो सके |

उत्तर प्रदेश की कैबिनेट ने शिक्षामित्रों पे लिया महत्वपूर्ण फैसला

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शिक्षामित्रों पे महत्वपूर्ण फैसला: माननीय मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ की अध्यक्षता वाली कैबिनेट ने आज मंगलवार को तीन अहम् फैसले लिए जिसमे शिक्षा मित्रों का मानदेय 3500 रुपये से बढाकर 10 हज़ार रुपये करने के प्रस्ताव को भी मंज़ूरी दी गयी | कैबिनेट की बैठक के बाद ऊर्जा मंत्री व राज्य सरकार के प्रवक्ता श्रीकांत शर्मा ने बताया कि सरकार की शिक्षामित्रों के प्रति पूरी सहानुभूति है। सरकार सुप्रीमकोर्ट के फैसले के मद्देनजर उनके हितों को लेकर कदम संवेदनशील है। शर्मा ने बताया कि कैबिनेट ने शिक्षामित्रों को 10 हजार रुपये प्रतिमाह नियत मानदेय देने के प्रस्ताव को मंजूरी दे दी है। एक अगस्त से प्रदेश के 1,69,157 शिक्षामित्रों को यह मानदेय मिलेगा।बेसिक शिक्षा राज्यमंत्री स्वतंत्र प्रभार अनुपमा जायसवाल ने बताया कि शिक्षामित्रों को अभी तक 3500 रुपये मानदेय मिलता था। सरकार ने इसे बढ़ाकर 10 हजार रुपये किया है। उन्होंने बताया कि यह मानदेय वर्ष में 11 महीने के लिए मिलेगा                             यूपीडा और एनएचएआई को तीन-तीन जिलों में खनन पट्टे का प्रावधान: ऊर्जा मंत्री सिंह ने बताया कि सरकार ने नई खनन नीति के अंतर्गत सड़कों के निर्माण कार्यों को रफ्तार देने के लिए यूपीडा व राष्ट्रीय राजमार्ग प्राधिकरण को तीन-तीन जिलों में खनन पटटा देने के प्रस्ताव पर भी सहमति दे दी है। सिंह ने बताया कि यूपीडा पूर्वांचल एक्सप्रेस वे का निर्माण करा रहा है जबकि एनएचएआई प्रदेश में तमाम राजमार्गों के विकास का काम कर रहा है।अपर मुख्य सचिव भूतत्व एवं खनिकर्म राज प्रताप सिंह ने बताया कि यूपीडा व एनएचएआई ने सरकार से खनन पटटे का आग्रह किया था। कैबिनेट ने यूपीडा को हमीरपुर, कौशांबी व सोनभद्र में तथा एनएचएआई को बांदा, हमीरपुर व सोनभद्र में मोरंग का खनन पट्टा देने के प्रस्ताव को मंजूरी दी है। सिंह ने बताया कि इन संस्थाओं ने गिट्टी के लिए खनन पटटा मांगा है। सरकार इनकी मांग का परीक्षण कर रही है।उन्होंने बताया कि सरकार ने आम लोगों के लिए खनन  सामग्री की उपलब्धता सुनिश्चित करने के लिए प्रयासरत है। 12 जिलों के टेंडर निकल चुके हैं। बाकी जिलों में एक-दो दिनों में टेंडर जारी हो जाएंगे। एक महीने टेंडर की अवधि होती है। इसके बाद नीलामी शुरू हो जाएगी। उन्होंने उम्मीद जताई कि नीलामी शुरू होने के बाद खनन सामग्री की पर्याप्त उपलब्धता हो सकेगी।                                                                                   इस साल 10 हजार किसानों को मिलेगा सोलर पंप: प्रदेश कैबिनेट ने किसानों को सिंचाई के लिए सोलर पंप देने की योजना को अगले पांच साल जारी रखने के प्रस्ताव को मंजूरी दे दी है। इस वर्ष 10 हजार सोलर पंप किसानों को दिए जाएंगे। कृषि मंत्री सूर्य प्रताप शाही ने बताया कि पिछले तीन सालों में 10 हजार पंप किसानों को दिए गए हैं। योगी सरकार अकेले इसी वर्ष 10 हजार पंप देने जा रही है। इस प्रस्ताव को कैबिनेट ने स्वीकार कर लिया है।उन्होंने बताया कि सोलर पंप पर 45 प्रतिशत अनुदान राज्य सरकार देती है जबकि 25 प्रतिशत केंद्र सरकार। किसानों को यह 70 प्रतिशत अनुदान मिलता रहेगा। उन्होंने बताया कृषि विभाग के पोर्टल पर 1.48 करोड़ किसान अपना पंजीकरण करा चुके हैं। इच्छुक पात्र किसान इसके लिए पोर्टल पर ही आवेदन कर सकते हैं।पहले आओ-पहले पाओ के आधार पर इसे मंजूरी मिलेगी। प्रमुख सचिव कृषि रजनीश गुप्ता ने बताया कि सरकार हर साल 10 हजार सोलर पंप किसानों को देने की योजना बना रही है |आगे आने वाले समय में इस्पे काम सुरु कर दिया जायेगा |

IND-vs-SL ODI-रोहित शर्मा से पिछड़ रहे थे विराट कोहली, आखिरी मौके पर मारा ‘फर्राटा’ और बन गए नंबर वन

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श्रीलंका का दौरा टीम इंडिया और इसके कप्‍तान विराट कोहली के लिए उपलब्धियों से भरपूर रहा है.  टीम इंडिया ने पहले टेस्‍ट सीरीज में मेजबान टीम का 3-0 से सफाया किया और फिर वनडे में उसे 5-0 की एकतरफा अंतर से मात दे डाली. क्रिकेट प्रशंसकों की निगाहें अब सात सितंबर को होने वाले सीरीज के एकमात्र टी20 मैच पर टिकी हैं. विराट कोहली के लिए यह सीरीज कप्‍तान और बल्‍लेबाज, दोनों लिहाज से ऊंचाई देने वाली रही. जहां कप्‍तान के रूप में उन्‍होंने सफलता के नए आयाम रचे. वहीं बल्‍लेबाज के तौर पर उन्‍होंने टेस्‍ट सीरीज में उन्‍होंने एक शतक की मदद से 161 रन बनाए, वहीं वनडे सीरीज की पांच मैच की पांच पारियों में से दो बार नाबाद रहते हुए विराट ने 110.00 के धमाकेदार औसत से 330 रन बनाए. सीरीज के चौथे और पांचवें वनडे में भारतीय कप्‍तान ने शतक लगाया. विराट विराट इस समय आईसीसी की वनडे और टी20 रैंकिंग में दुनिया के नंबर वन बल्‍लेबाज हैं.

जियो फ़ोन बुकिंग की स्थिति जांचने का ऑनलाइन  तरीका

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jio aingira

JioPhone की बुकिंग प्रक्रिया फिलहाल बंद है। संभव है कि आपने भी यह हैंडसेट नहीं बुक कराया हो। ऐसे में इच्छुक ग्राहक बेसब्री से अगली बार जियोफोन की बुकिंग शुरू होने का इंतज़ार कर रहे होंगे। कंपनी ने अभी यह साफ नहीं किया है कि बुकिंग फिर कब से शुरू होगी। वैसे, कई लोग ऐसे भी हैं जो 24 और 25 अगस्त को हैंडसेट को बुक करने में सफल रहे। लेकिन उन्हें अब भी यह नहीं पता है कि जियो फोन कब तक मिलेगा। दावा तो सितंबर तक मिल जाने का किया गया है। अच्छी बात यह है कि कंपनी ने जियोफोन बुकिंग की स्टेटस जांचने के लिए दो विकल्प दिए हैं। इसकी मदद से ग्राहक जान पाएंगे कि उन्हें फोन की डिलिवरी कब तक मिलेगी। अगर आपने जियोफोन बुक किया है तो आपको कंपनी की ओर से ट्रांजेक्शन आईडी एसएमएस के तौर पर भेजा गया होगा। इसके अलावा आपके फोन नंबर के साथ बुक किए गए हैंडसेट यूनिट के वाउचर भी दिए गए होंगे। इसके नीचे एक फोन नंबर 18008908900 होगा। अगर आप बुकिंग स्टेटस या डिलिवरी तारीख जानना चाहते हैं तो आप अपने उस नंबर से ही कॉल करें जिस पर बुकिंग की पुष्टि हुई है।इसके बाद आईवीआर के निर्देशों का पालन करें।
अभी आईवीआर की ओर से आपको सुनने को मिलेगा, “आपको वाउचर काविस्तृत ब्यौरा एसएमएस के ज़रिए भेज दिया जाएगा।” इसके बाद एक एसएमएस आएगा जिसमें डिलिवरी तारीख का ज़िक्र नहीं होगा। इसमें कोई स्टोर का ज़िक्र नहीं होगा। संभव है कि रिलीज तारीख नज़दीक आने पर आपको और जानकारी दी जाए।
जियोफोन की बुकिंग स्टेटस ऑनलाइन जांचने के लिए मायजियो ऐप खोलें। इसके बाद मैनेज बुकिंग विकल्प पर टैप करें। इसके बाद अपना रिजस्टर्ड फोन नंबर दें। इसके बाद ओटीपी डालें। अब आपको माय वाउचर पेज नज़र आएगा। अभी स्टेटस फील्ड खाली है। लेकिन जैसे ही फोन की डिलिवरी शुरू होगी। संभव है कि इस पेज पर डिलिवरी की तारीख और स्टोर का ज़िक्र हो।
आप चाहें तो जियोफोन बुकिंग को मायजियो ऐप इस्तेमाल करके ट्रांसफर कर सकते हैं। इसके लिए मैनेज बुकिंग सेक्शन में जाना होगा।
अगर आप पहली बार जियो ब्रांड के फीचर फोन को बुक करने में सफल नहीं रहे थे तो आप इसकी उपलब्धता की जानकारी कंपनी की आधिकारिक वेबसाइट से हासिल कर सकते हैं। अगर आप कंपनी की वेबसाइट पर साइनअप करेंगे तो आपको इसके लिए अलर्ट भी मिल जाएगा। यहां पर अपना नाम, ईमेल आईडी, फोन नंबर और पिनकोड दें। आप जैसे ही रजिस्टर करेंगे, आपको कंपनी की ओर से एक एसएमएस आएगा, “प्री-बुकिंग शुरू होने पर हम आपको अवगत कराएंगे।”

मोटापा कम करने के घरेलू नुख्से

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आजकल ज्यादातर लोग बेली फैट की समस्या से सबसे ज्यादा परेशान हैं। हम सभी खुद को फिट और एक्टिव रखने के लिए एक्सरसाइज करते हैं। लेकिन शरीर के अलग-अलग हिस्सों को टोन रखने के लिए अलग-अलग एक्सरसाइज की जरूरत होती है।  बेली फैट वास्तव में पेट के आसपास जमा फैट है जिसकी वजह से पेट बाहर निकलने लगता है। इससे छुटकारा पाना वाकई काफी मुश्किल काम है। यह समस्या सिर्फ अधिक वजन वालों में ही नहीं है बल्कि सामान्य वजन वाले लोगों का भी कई कारणों से पेट निकलने ल

रैपर और बॉलीवुड गायक यो यो हनी सिंह ने गायक अली सेठी की तुलना महान गायक मोहम्मद रफ़ी से की

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बॉलीवुड गायक और रैपर यो यो हनी सिंह ने कोक स्टूडियो गायक अली सेठी की प्रशंसा करते हुए कहा की अली सेठी की आवाज़ में महान गायक मोहम्मद रफ़ी साहब की झलक देखने को मिलती है |वास्तव में, उन्होंने उनकी तुलना पौराणिक गायक मोहम्मद रफी से की। और हनी सिंह के facebook पोस्ट के बाद अली सेठी ने भी हनी सिंह के लिए ट्वीट किया| हम आपको बता दें की हनी सिंह जो की काफी समय से फिल्म इंडस्ट्री से दूर थे उन्हों ने अपने ट्वीटर अकाउंट के माध्यम से ट्वीट करके coke studio गायक अली सेठी,अली हमजा और वक़ार एहसिन की प्रसंसा की है, गायको ने coke studio के सेशन 10 में ज़बर्जस्त प्रदर्शन किया और श्रोताओं के दिलों में जगह बनाने में कामयाब रहे ,वास्तव में coke studio के इन सेसनो का इंतज़ार केवल भारत पकिस्तान में नहीं बल्कि पूरी दुनिया में होता है लोग हर मौसम में coke studio के नए नए गानों का मज़ा लेते हैं यो यो हनी सिंह ने अपने facebook पेज पर लिखा की गाने में तीनों गायक अछे हैं अच्छे संगीत की कोई धर्म और भाषा नए होती है और हनी सिंह ने लिखा की मेरी तरफ से आप सभी को बहुत सारा प्यार ,और “उन्हों ने अपने दर्शकों के लिए एक विडिओ भी पोस्ट की” facebook प्रतिक्रया के बाद गायक ने भी “माहराज” लिखके उनके प्रतिक्रिया का स्वागत किया…..

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